Atemtechnik Fausttunnel gegen Hustenreiz – so geht’s!
Der Fausttunnel ist eine Atmung gegen Widerstand, eine sogenannte Stenosen-Atmung, mit der Sie Hustenreiz unterdrücken können. Wir erklären, wie Sie die Atemtechnik anwenden.
Sind Sie auf der Suche nach Tipps, um gut durch die Erkältungszeit zu kommen? Oder suchen Sie nach Atemtechniken und Übungen, die bei Atemnot oder einer verschleimten Lunge helfen? Hier finden Sie Tipps + Übungen von Experten wie Atemphysiotherapeuten.
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Kinder haben häufig Husten. Wann Sie zum Arzt gehen sollten, was den Husten lindern und was das Wohlbefinden Ihres Kindes verbessern kann.
Die Lippenbremse ist eine Ausatembremse für Patienten mit Atemproblemen. Sie wirkt während der Ausatmung als Widerstand. Wir zeigen ihre Vorteile und wie es geht.
Kurzatmigkeit, Husten, Engegefühl? Wir zeigen Atemtechniken, die bei gängigen Atembeschwerden während Infekten oder bei chronischen Lungenerkrankungen helfen können.
Apnoetaucher und Atemtrainer Nik Linder stellt seine Lieblingsatemtechnik vor: Die Gorilla-Übung. Diese Übung hat ihren Ursprung im Pranayama – dem Atemteil des Yogas. In Atemkursen wird diese Übung verwendet, um die Lunge zu reinigen.