Tipps: Richtig husten bei gereizten Atemwegen und verschleimter Lunge
Plagt Sie quälender Husten? Wir haben Tipps von der Atemphysiotherapeutin, wie Sie bei trockenem Reizhusten sanft und bronchienschonend abhusten.
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Nasenspray ohne Suchtgefahr? Wir geben Tipps, wie Sie eine Nasenspray-Abhängigkeit vermeiden können, und wann ein Nasenspray ohne Gewöhnungseffekt empfehlenswert ist.
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Hustenattacken sind nicht nur anstrengend, sondern in der Öffentlichkeit oft auch unangenehm. Mit diesen Tricks können Sie den Hustenreiz kontrollieren und Hustenanfälle abmildern.
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Der Fausttunnel ist eine Atmung gegen Widerstand, eine sogenannte Stenosen-Atmung, mit der Sie Hustenreiz unterdrücken können. Wir erklären, wie Sie die Atemtechnik anwenden.
Flache Atmung als Atemtechnik gegen Hustenreiz: So geht’s
Eine bewusste, kurze und schnelle, also flache Atmung kann Atemwegspatienten manchmal helfen. Wir erklären, wann und wie es geht.