Lunge verschleimt? Ein Überblick an Übungen, um die Lunge von Sekret zu befreien
Verschleimte Lunge? Mit diesen acht Übungen aus der Atemphysiotherapie können Sie Ihre Lunge schonend von Schleim befreien.
Beiträge aus der Kategorie: Tipps + Übungen
Sind Sie auf der Suche nach Tipps sind, um gut durch die Erkältungszeit zu kommen? Oder suchen Sie nach Atemtechniken und Übungen, die bei Atemnot oder einer verschleimten Lunge helfen? Hier finden Sie Tipps + Übungen von Experten wie Atemphysiotherapeuten.
Schleim im Hals lösen: So werden Sie den Frosch los
Frosch im Hals? Den möchte jeder gerne loswerden. Denn Schleim im Hals stört – egal, wann. Die Logopädin, Andrea Gumberger-Strobl, gibt im Gespräch Tipps und Ratschläge gegen eine belegte Stimme.
Tischsitz: So führen Sie die atemerleichternde Stellung durch
Der Tischsitz zählt zu den atemerleichternden Stellungen. Wir erklären, wie Sie die Körperhaltung durchführen und leichter atmen können.
Bettsitz – Körperhaltung gegen Atemnot: Anleitung
Der Bettsitz ist eine einfache, atemerleichternde Stellung, mit der Sie Ihre Atemmuskulatur unterstützen. Infolgedessen lässt es sich leichter atmen. Hier die Anleitung.
Paschasitz: Die atemerleichternde Stellung kurz erklärt
Der Paschasitz ist eine einfache, atemerleichternde Stellung. Er kann dazu beitragen, Atemnot rasch zu lindern. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Paschasitz durchführen.