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Festsitzender Schleim in der Lunge lässt sich in vielen Fällen auf schonende Weise lösen. Unsere Tipps können sowohl Patienten mit chronischen Lungenkrankheiten als auch Menschen mit akuten Atemwegsinfekten helfen. Wir raten Ihnen in jedem Fall die Ursache einer verschleimten Lunge von einem Arzt abklären zu lassen.
Kochsalzlösung inhalieren fördert die Selbstreinigung der Atemwege, indem es die Schleimhäute befeuchtet oder Schleim löst. Das macht es effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegsproblemen wie Erkältungen, Bronchitis, COPD oder Asthma. Meeresluft ist für Atemwegserkrankte hilfreich, aber Sie können ähnliche Vorteile auch zuhause genießen.
Der Pollenflug ist für Allergiker mit verstopften Nasen und tränenden Augen verbunden. Die Atemwege von Betroffenen sind oft gereizt. Deshalb ist es hilfreich, die Atemwege von Pollen zu befreien, den Schleim zu lösen und die Reizung der Schleimhäute zu lindern. Neben der medikamentösen Behandlung gibt es auch natürliche, unterstützende Therapieoptionen.
Die Bauchatmung, auch Zwerchfellatmung genannt, basiert auf einer ruhigen Ein- und Ausatmung. Mit einer tiefen Bauchatmung nutzen wir unser gesamtes Lungenvolumen. Physio- und Atemtherapeutin Marlies Ziegler erklärt, was Bauchatmung ist und wie Sie diese durchführen.
Kurzatmigkeit, Husten, Engegefühl? Diese Atembeschwerden treten häufig bei Lungeninfekten auf. Auch Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen leiden regelmäßig unter diesen Symptomen. Wir geben Ihnen einen Überblick über einfache Atemtechniken, die bei gängigen Atembeschwerden Linderung verschaffen können – egal ob bei Erwachsenen oder Kindern.
Ihr Kind hustet ständig und kann kaum damit aufhören? Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, den Hustenreiz zu kontrollieren, den Husten zu mildern und richtig zu husten. Hier finden Sie Tipps von der Atemphysiotherapeutin Marlies Ziegler.
Physiotherapeutin Marlies Ziegler erklärt, warum Atemphysiotherapie bei COPD hilft. Außerdem stellt sie drei Atemübungen vor. Die Übungen machen den Brustkorb beweglicher, können Atemnot, Husten und Überblähung reduzieren sowie Schleim in den Bronchien besser lösen.
Für chronische Atemwegserkrankungen ist die Feuchtinhalation beim Kinderarzt oft die erste Wahl. Immer häufiger inhalieren Eltern mit ihren Kindern auch zur Prävention von Erkältungskrankheiten.
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