咳嗽、鼻炎、声音嘶哑——典型症状

如果经常鼻子痒，可能意味着快要感冒。如果喉咙也开始发痒，那么很多人可以肯定他们生病了。感冒的典型症状是鼻炎、咳嗽、喉咙痛、头痛和关节痛。吞咽困难或喉咙干涩是感冒最常见的症状之一。此外，深呼吸也越来越困难，鼻子火热、发痒或流鼻涕。一般来说，感冒第一阶段的症状还包括寒战、打喷嚏和压力性头痛。

感冒持续多久？

除鼻炎外，患者还可能感到非常虚弱，好几天感到疲劳、头痛和关节疼痛。干咳发展成带痰咳嗽，通常是感冒处于严重期的表现。感冒和鼻炎大约两周后就会痊愈。不过，感冒持续时间因人而异。有些人感冒可能三天就会痊愈，有些人则要一周，有些人甚至需要 14 天才能完全康复。

我们呼吸的空气中有流感病毒

我们早就知道流感病毒是通过飞沫传播，例如咳嗽、打喷嚏或接吻时。然而，美国的一个研究小组发现了另一种传染方式：通过我们呼吸的空气传播——这很难避免。马里兰大学的 Jing Yan 博士对患有流感的 19 岁到 21 岁年轻人的呼吸情况进行了测试。在 355 名患有急性呼吸道感染的学生中，142 名携带流感病毒。这项研究现已发表在 PNAS 杂志（美国国家科学院院刊）[1]上，其结论认为正常呼吸可导致感染。另一项研究发现，使用 PARI LC Plus 喷雾器吸入雾化生理盐水（健康人呼出的微粒比其他人多，因此可能存在病原体）可在最多 6 小时内使呼出的微粒数量减少 70% [2]。因此，作者得出结论，吸入生理盐水有助于降低通过呼出空气的传染病传播。

来源：
1. Yan J et al., PNAS 2018; 115 (5): 1081-1086)
2. Edwards D.A. et al., PNAS 2004; 101(50):17383