Sind Sie auf der Suche nach Tipps, um gut durch die Erkältungszeit zu kommen? Oder suchen Sie nach Atemtechniken und Übungen, die bei Atemnot oder einer verschleimten Lunge helfen? Hier finden Sie Tipps + Übungen von Experten wie Atemphysiotherapeuten.
Nasenspray ohne Suchtgefahr? Wir geben Tipps, wie Sie eine Nasenspray-Abhängigkeit vermeiden können, und wann ein Nasenspray ohne Gewöhnungseffekt empfehlenswert ist.
Huffing ist eine Atemtechnik, mit der Sie aus der Luftröhre ohne angestrengtes Husten Schleim herausbefördern können. Wir erklären Ihnen, wie es geht.
Menschen mit Lungenerkrankungen verbringen täglich viel Zeit für Atemphysiotherapie und Inhalation, um die Lunge von Sekret zu befreien. Mit unseren Tipps sparen Sie Zeit – bei gleich gutem Effekt auf die Lunge.
Physiotherapeutin Marlies Ziegler aus München zeigt Ihnen hilfreiche Übungen gegen akute Atemnot und Panikattacken wie atemerleichternde Stellungen, die Lippenbremse und die Kontaktatmung.
Mit der Autogenen Drainage lösen Atemwegspatienten Schleim aus der Lunge. Die Atemtechnik lässt sich mit der Feuchtinhalation kombinieren, was viele Vorteile bringt.
